春季节食有什么有害？ 有些女孩一到青春期就害怕发胖，总是减肥，得了青春期厌食症。青春期是人体生长最丰富的时期，营养不足造成的危害很大。
1 .减肥不会严重不足人体所需的热量。青春期人体新陈代谢丰富，活动量大，机体对营养的必需剧增，必须满足生长发育的必需，缴纳每天自学、活动的必需。每天所需的热量通常不能超过12552公斤焦炭(3000千卡)，但如果接近这个标准，就不会影响生长发育。总之，青春期的卡路里不应该低于成年期的25%-50%。
2 .减肥一定是蛋白质摄入严重不足。引起负氮平衡，生长发育功能障碍，虚弱，抵抗力上升，智力发育也不受影响，重症患者不会再次发生营养不良性水肿。
女孩青春期发育早于男孩，同时经常有显著的内分泌变化，蛋白质摄入严重不足带来的不利影响更严重。3 .减肥不会严重不足各种维生素的摄取。谷类中含有非常丰富的b族维生素，特别是维生素B2，如果不足会再次发生口角炎、舌炎。
蔬菜中含有很多维生素c，不足的话会得坏血病。维生素d不足会引起骨代谢异常，体宽不低或骨骼变形。缺乏维生素a经常得夜盲症。
4 .减肥会导致各种无机盐类及微量元素的不足。钙、磷的摄取严重不足或比例不当也不会直接影响骨骼的发育。
缺铁会引起贫血。缺锌影响人体的生长和性腺的发育。
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